Dávkovanie CBD olejov a iných produktov
Kanabidiol (CBD) je druhý najrozšírenejší kanabinoid, ktorý sa nachádza v rastline konope. Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC) nemá psychoaktívne účinky. Záujem o používanie CBD na zdravotné účely v posledných rokoch enormne vzrástol. CBD je k dispozícii v rôznych formách vrátane krémov, tabliet, olejov a žuvačiek.
CBD má celý rad pozitívnych účinkov na fyzické a duševné zdravie. Z tohto dôvodu sa stáva čoraz populárnejším prostriedkom na zmiernenie rôznych problémov, od úzkosti až po poruchy spánku. Aby ste zistili, či sú CBD produkty vhodné aj pre vás, informujte sa o ich potenciálnom prínose, vedľajších účinkoch a bezpečnom dávkovaní.
Koľko CBD mám užívať?
Je dôležité si uvedomiť, že každý organizmus reaguje na CBD inak. Treba začať pomaly a sledovať vašu citlivosť na liečivo. Keď sa snažíte rozhodnúť, koľko CBD užívať, mali by ste zvážiť niekoľko faktorov. Patrí medzi ne zloženie a koncentrácia kapsúl a olejových kvapiek, váš vek, pohlavie, hmotnosť a celkový zdravotný stav. Vo všeobecnosti platí, že ľudia s väčšou hmotnosťou budú potrebovať vyššiu dávku. Na druhej strane starším postačí nižšia dávka
Vyskúšajte kalkulačku CBD dávkovania
Na niektorých stránkach CBD predajcov môžete nájsť kalkulačku na dávkovanie. Stačí ak zadáte vek a požadovaný efekt, a kalkulačka vám vypočíta množstvo CBD, ktoré by ste mali prijať. Takúto kalkulačku nájdete aj na stránke H Drop.
Napríklad ak vážite 70 kg a prajete si stredný účinok, vaša denná dávka je 28 mg. Kalkulačka vám miligramy prepočíta na počet kvapiek alebo kapsúl. Tu je príklad dávkovania pri množstve 25 mg:
5 % olej = 4 kvapky
15 % olej = 2 kvapky
CBD kapsuly dávkovanie
10 mg kapsuly = 3 kapsuly
25 mg kapsuly = 1 kapsula
Zdroj: freepik.com, verywellmind.com